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兰州代孕:拒绝水肿胖,9种食物有利代孕妈妈消水

  自从怀了娃,身体慢慢发胖是代孕妈妈不能言说的痛。可胖就胖吧,水肿为啥还来插一脚?有的代孕妈妈可能会疑惑,本来就有点胖,身上的肉就多,那要怎么来区分是正常还是水肿呢?兰州代孕就带您一起了解:

  其实代孕妈妈水肿的辨别方法非常简单:只要你轻轻用手指按压你的手背或者小腿,如果皮肤能立刻复原就是正常,反之就是水肿了。

  确认了水肿属实,我们该如何减轻孕期水肿呢?一起来看看吧!

  在白天要尽可能经常地把双脚抬高、双腿放平,让腿部的血液循环通畅,还要经常改换坐立姿势。到了晚上睡觉前,将自己的脚垫高,对缓解脚部浮肿也有很大的帮助,甚至睡觉时也可以稍稍把脚垫高。

  孩子满月后,时令已入夏,绿树成荫,空气清新,阳光充足,便于进行室外日光浴和空气浴。

  孩子半岁前后正好处在金秋十月,该增加辅食时又已顺利地避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节。

  到了孩子学习走路,开始断奶的周岁,则又是春夏之交,气候温和,新鲜食品充足,为孩子的生长发育提供了有利的条件。而且,春夏之交,肠胃易于适应,断奶也易于成功。

兰州代孕:拒绝水肿胖,9种食物有利代孕妈妈消水肿!

  调整生活习惯,减轻孕期水肿

  ·侧卧比仰卧更能更大限度地减少早晨的浮肿。

  ·不要坐太久,每一个半小时就要站起来走一走。也要避免久站,站久了也会产生水肿。

  相应的预产期为次年5月前后。分娩之时正是春末夏初,春暖花开,气温适宜,母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉,蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富,产妇食欲好,乳汁营养也丰富,应是“坐月子”的最佳季节。

  在保证母乳质量的同时,初生婴儿轻装上阵,衣着甚少,便于四肢自由活动,有益于大脑及全身的发育。

  ·不要穿太紧的衣物,尽量穿纯棉舒适的衣物。衣服太紧,可能会影响血液流通,加重水肿的症状。

  浮肿的脚最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋,可以有效减少脚的疲劳。沉重而且不透气的鞋,会使浮肿加重。舒适的鞋没必要买太大的码,前或后留有1厘米余地就可以。鞋底防滑、鞋后跟以2厘米为好。